Benefícios :

Os principais benefícios da uva passa para a saúde são:
Previne a prisão de ventre. …
Melhora a saúde dos ossos. …
Elimina radicais livres. …
Previne a anemia. …
Protege a saúde do coração

No entanto, desde que consumidas com moderação, as uvas passas podem ter vários benefícios para a saúde. A porção recomendada é de 2 colheres de sopa, adicionadas em iogurtes, saladas, cereais, bolos ou granola, por exemplo.

Sugestão :

Cenoura 2 unidades

Abobrinha 1 unidade

Maçã Verde 1 unidade

Uva Passa 100 gramas

Maionese 1 xícara (chá)

Alface americana 6 folhas

Agrião 1 xícara (chá).

1. Em uma tigela grande misture as cenouras, a abobrinha, a maçã e as passas.

2. Acrescente a maionese sabor peito de peru e misture até que fique homogêneo.

3. Reserve.

4. Forre uma saladeira ou prato grande com as folhas de alface e de agrião e cubra com a mistura reservada.

5. Sirva em seguida.

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